¿Acaso se consiguen cosas sin esfuerzo? Jonathan Barreiro

Siempre me enseñaron que buscara la excelencia con trabajo y humildad, pienso que aún estoy al principio, soy joven y aspiro cada día a ser mejor jugador.

Individualización, destaca como la clave de la preparación física

Óscar tiene más de 10 años de experiencia como entrenador personal. Combina su rol de Coach Lead en Sono Fit con la preparación física de la Selección Española de Baloncesto.

Hacer ejercicio: el secreto para dormir mejor

Estudios científicos muestran que la práctica continuada del deporte puede mejorar tu calidad del sueño.

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